Wiadomości z kraju i ze świata, sport, gospodarka

Wybierz miasto

Proin suscipit

Tworzymy dla miast

Będzin, Biała, Bielsko-Biała, Bieruń, Blachownia, Błaszki, Błażowa, Błonie, Bobolice, Bochnia, Bodzentyn, Bogatynia, Bojanowo, Bolesławiec, Bolków, Bonów, Borek Wielkopolski, Borne Sulinowo, Braniewo, Brańsk, Brodnica, Brok, Brusy, Brzeg, Brzesko, Brzeszcze, Brzezin, Brzozów, Bukowno, Busko Zdrój, Bychawa, Byczyna, Bydgoszcz, Bystrzyca Kłodzka, Bytom, Bytom Odrzański, Bytów, Cedynia, Chełm, Chełmek, Chełmno, Chełmża, Chęciny, Chłopków, Chmielnik, Chociwel, Chodecz, Chodzież, Chojna, Chojnice, Chojnów, Chorzele, Chorzów, Choszczno, Chrzanów, Chrząstów, Ciechanowiec, Ciechanów, Ciechocinek, Cieciszew, Cieszanów, Cieszyn, Ciężkowice, Cybinka, Cybulin, Czaplinek, Czarna Białostocka, Czarna Woda, Czarne, Czarnia, Czarnków, Czechowice-Dziedzice, Czeladź, Czempiń, Czerniejewo, Czersk, Czerwieńsk, Czerwionka, Częstochowa, Człopa, Człuchów, Ćmielów, Damianowo, Darłowo, Dąbie, Dąbrowa Białostocka, Dąbrowa Górnicza, Dąbrowa Tarnowska, Debrzno, Dębica, Dęblin, Dębno, Dębowiec, Dobczyce, Dobiegniew, Dobra, Dobre Miasto, Dobrodzień, Dobrzany, Dolina, Dolsk, Drawno, Drawsko Pomorskie, Drezdenko, Drobin, Drohiczyn, Drzewiany, Dukla, Duszniki Zdrój, Dynów, Działdowo, Działoszyce, Działoszyn, Dzierzgoń, Dzierżoniów, Dziwnów, Edwardów, Elbląg, Ełk, Ewcin, Fabianki, Frampol, Frombork, Gablin, Garwolin, Gdańsk, Gdynia, Giełczynek, Giżycko, Gliwice, Głogów, Głogów Małopolski, Głogówek, Głowno, Głubczyce, Głuchołazy, Gniew, Gniewkowo, Gniezno, Gogolin, Goleniów, Golina, Golub-Dobrzyń, Gołańcz, Gołczewo, Gołdap, Gołębiew, Goniądz, Gorlice, Gorzów Śląski, Gorzów Wielkopolski, Gostynin, Gostyń, Gozdnica, Góra, Góra Kalwaria, Górowo Iławeckie, Górzno, Grabów Nad Prosną, Grajewo, Grodków, Grodzisk Mazowiecki, Grodzisk Wielkopolski, Gródek, Grójec, Grudziądz, Grybów, Gryfice, Gryfino, Gryfów Śląski, Gubin, Habdzin, Hajnówka, Hel, Hilarów, Hrubieszów, Hucisko, Ibramowice, Iława, Iłowa, Iłża, Imielin, Inowrocław, Ińsko, Iwonicz-Zdrój, Izabelin, Izbica Kujawska, Jabłkowo, Jabłonowo Pomorskie, Jagiełła, Janikowo, Janowiec Wielkopolski, Janów Lubelski, Jarocin, Jarosław, Jasień, Jasło, Jastarnia, Jastrzębia Góra, Jastrzębie Zdrój, Jawor, Jaworzno, Jaworzyna Śląska, Jedlicze, Jedwabne, Jelenia Góra, Jeziorany, Jędrzejów, Jordanki, Jordanów, Jutrosin, Kalety, Kalisz, Kalisz Pomorski, Kalwaria Zebrzydowska, Kałuszyn, Kamienna Góra, Kamień Krajeński, Kamień Pomorski, Kamieńsk, Kańczuga, Karczew, Kargowa, Karlino, Karpacz, Kartuzy, Katowice, Kazimierz Dolny, Kazimierza Wielka, Kąty Wrocławskie, Kędzierzyn-Koźle, Kępice, Kępno, Kętrzyn, Kęty, Kielce, Kietrz, Kisielice, Kisielów, Kleczew, Klementynów, Kluczbork, Kłecko, Kłobuck, Kłodawa, Kłodzko, Knurów, Knyszyn, Kobylin, Kobyłka, Kock, Kolbuszowa, Kolno, Kolonowskie, Koluszki, Kołbaskowo, Koło, Kołobrzeg, Koniecpol, Konin, Konstantynów Łódzki, Końskie, Korfantów, Koronowo, Korsze, Kostrzyn, Koszalin, Kościan, Kościerzyna, Kowal, Kowalewo Pomorskie, Kowary, Koziegłowy, Kozienice, Kożuchów, Kórnik, Krajenka, Kraków, Krapkowice, Krasnobród, Krasnystaw, Kraśnik, Krobia, Krosno, Krosno Odrzańskie, Krośniewice, Krotoszyn, Kruszwica, Krynica, Krynica Morska, Krynice, Krzepice, Krzeszowice, Krzywiń, Książ Wielkopolski, Kudowa Zdrój, Kunów, Kutno, Kuźnia Raciborska, Kuźnica, Kwidzyn, Labuszewo, Lądek-Zdrój, Legionowo, Legnica, Lesko, Leszczyny, Leszno, Leśna, Leśnica, Lewin Brzeski, Lewin Kłodzki, Leżajsk, Lębork, Lędziny, Libiąż, Lidzbark, Lidzbark Warmiński, Ligotka, Limanowa, Lipiany, Lipno, Lipsk, Lipsko, Lochów, Lubaczów, Lubań, Lubartów, Lubawa, Lubawka, Lubień Kujawski, Lubin, Lublin, Lubliniec, Lubniewice, Lubomierz, Luboń, Lubraniec, Lubsko, Lusowo, Lwówek, Lwówek Śląski, Łabiszyn, Łańcut, Łapy, Łasin, Łask, Łaskarzew, Łaziska Górne, Łazy, Łączany, Łeba, Łęczna, Łęczyca, Łęknica, Łobżenica, Łodygowo, Łomianki, Łomża, Łosice, Łowicz, Łódź, Łuków, Łyżwy, Macew, Maków Mazowiecki, Maków Podhalański, Malbork, Małogoszcz, Małomice, Margonin, Marki, Maszewo, Medyka, Miasteczko Śląskie, Miastko, Miechów, Miejska Górka, Mielec, Mielno, Mieroszów, Mieszkowice, Międzychód, Międzylesie, Międzyrzecz, Międzyrzecz Podlaski, Międzywodzie, Międzyzdroje, Mikołajki, Mikołów, Mików, Mikstat, Milanówek, Milicz, Miłomłyn, Miłosław, Mińsk Mazowiecki, Mirosławiec, Mirsk, Mława, Młynary, Mogielnica, Mogilno, Mońki, Morąg, Mordy, Morliny, Moryń, Mosina, Mrągowo, Mszana Dolna, Mszczonów, Muchnów, Murowana Goślina, Muszyna, Mysłowice, Myszków, Myszyniec, Myślenice, Myślibórz, Nacław, Nakło nad Notecią, Nałęczów, Namysłów, Narol, Nasielsk, Nick, Nidzica, Niemcza, Niemodlin, Niepołomice, Nieszawa, Nisko, Nowa Dęba, Nowa Ruda, Nowa Sarzyna, Nowa Sól, Nowe, Nowe Miasteczko, Nowe Miasto Lubawskie, Nowe Miasto nad Pilicą, Nowe Skalmierzyce, Nowe Warpno, Nowiny, Nowogard, Nowogrodziec, Nowogród, Nowogród Bobrzański, Nowy Dwór Gdański, Nowy Dwór Mazowiecki, Nowy Sącz, Nowy Staw, Nowy Targ, Nowy Tomyśl, Nowy Wiśnicz, Nysa, Obidza, Oborniki, Oborniki Śląskie, Obrzycko, Odcinek, Odolanów, Ogrodzieniec, Ojców, Okonek, Olecko, Olesno, Oleszyce, Oleśnica, Olkusz, Olsztyn, Olsztynek, Oława, Opalenica, Opatów, Opoczno, Opole, Opole Lubelskie, Orneta, Orzesze, Orzysz, Osieczna, Osiek, Ossa, Ostrołęka, Ostroróg, Ostrowiec Świętokrzyski, Ostróda, Ostrów Lubelski, Ostrów Mazowiecka, Ostrów Wielkopolski, Ostrzeszów, Ośno Lubuskie, Oświęcim, Otmuchów, Otwock, Ozimek, Ozorków, Ożarów, Ożarów Mazowiecki, Pabianice, Paczków, Pajęczno, Pakość, Parczew, Parlin, Pasłęk, Pasym, Pelplin, Pełczyce, Piaseczno, Piaski, Piastów, Piechowice, Piekary Śląskie, Pieniany, Pieniężno, Pieńsk, Pieszyce, Pilawa, Pilica, Pilzno, Piła, Piława Górna, Pinczów, Pionki, Piotrków Kujawski, Piotrków Trybunalski, Pisz, Piwniczna, Pleszew, Płock, Płońsk, Płoty, Pniewy, Pobiedziska, Podkowa Leśna, Pogorzela, Pogorzelec, Polanica-Zdrój, Polanów, Police, Polkowice, Połaniec, Połczyn Zdrój, Poniatowa, Poniec, Porąbka, Poręba, Porzecze, Poznań, Prabuty, Pracze Odrzańskie, Praszka, Prochowice, Proszowice, Prudnik, Pruszcz Gdański, Pruszków, Przasnysz, Przedbórz, Przedecz, Przemków, Przemyśl, Przeworsk, Przygody, Przysucha, Pszczyna, Pszów, Puck, Puławy, Pułtusk, Puszczykowo, Pyrzyce, Pyskowice, Pyzdry, Rabinowo, Rabka, Raciąż, Racibórz, Radków, Radlin, Radom, Radomsko, Radomyśl Wielki, Radymno, Radziejów, Radzionków, Radzymin, Radzyń Podlaski, Rajgród, Rakoniewice, Raszków, Rawa Mazowiecka, Rawicz, Reda, Rejowiec Fabryczny, Resko, Reszel, Ręcz, Rogoźno, Romanowo, Ropczyce, Rożenek, Różan, Ruciane Nida, Ruda Śląska, Rumia, Rybnik, Rychwał, Ryczów, Rydułtowy, Rydzyna, Ryki, Rymanów, Ryn, Rypin, Rzepin, Rzeszów, Sandomierz, Sanok, Sasiny, Sejny, Serock, Sędziszów, Sędziszów Małopolski, Sępopol, Sępólno Krajeńskie, Sianów, Siechnice, Siedlce, Siemianowice Śląskie, Siemiatycze, Sieniawa, Sieradz, Sieraków, Sierpc, Siewierz, Skalbmierz, Skała, Skarszewy, Skaryszew, Skarżysko Kamienna, Skawina, Skępe, Skierniewice, Skoczów, Skoki, Skubianka, Skórcz, Skwierzyna, Slupsk, Sława, Sławków, Sławno, Słomniki, Słubice, Słupca, Słupsk, Sobótka, Sochaczew, Sokołów Małopolski, Sokołów Podlaski, Sokółka, Solec Kujawski, Solina, Sompolno, Sopot, Sosnowiec, Sośnicowice, Srem, Stalowa Wola, Stanisławice, Starachowice, Stargard Szczeciński, Starogard Gdański, Stary Sącz, Staszów, Stawiski, Stawiszyn, Stąporków, Stępnica, Stęszew, Stoczek Łukowski, Stronie Śląskie, Strumień, Stróża, Stryków, Strzegom, Strzelce Krajeńskie, Strzelce Opolskie, Strzelin, Strzelno, Strzyżów, Sucha Beskidzka, Suchań, Suchedniów, Suchowola, Sulejów, Sulejówek, Sulęcin, Sułkowice, Supraśl, Suraż, Susz, Suwałki, Swarzędz, Syców, Szadek, Szamocin, Szamotuły, Szczawnica, Szczebrzeszyn, Szczecin, Szczecinek, Szczekociny, Szczucin, Szczyrk, Szczytna, Szczytno, Szklarska Poręba, Szlichtyngowa, Szprotawa, Sztum, Szubin, Szydłowiec, Ścinawa, Ślesin, Ślęża, Śmigieł, Środa Śląska, Środa Wielkopolska, Świątniki Górne, Świdnica, Świdnik, Świdry, Świdwin, Świebodzice, Świebodzin, Świecie, Świeradów Zdrój, Świerzawa, Świętochłowice, Świnoujście, Tabor, Tarchomin, Tarnobrzeg, Tarnogród, Tarnowskie Góry, Tarnów, Tatary, Tczew, Terespol, Tłuszcz, Tolkmicko, Tomaszów Lubelski, Tomaszów Mazowiecki, Toruń, Toszek, Trzcianka, Trzciel, Trzcińsko Zdrój, Trzebiatów, Trzebinia, Trzebnica, Trzemeszno, Trzemsze, Tuchola, Tuchów, Tuczno, Tuliszków, Turawa, Turek, Tuszyn, Twardogóra, Tychy, Tyczyn, Tykocin, Tywice, Ubocze, Ugoda, Ujazd, Ujście, Ułanów, Unia, Ustka, Ustroń, Ustrzyki Dolne, Uzdowo, Wacyn, Wadowice, Wałbrzych, Wałcz, Warka, Warszawa, Warta, Wasilków, Wąbrzeźno, Wąchock, Wągrowiec, Wąsosz, Wegorzewo, Wejherowo, Wesoła, Węgliniec, Węgorzewo, Węgrów, Wiązów, Wieleń, Wielichowo, Wieliczka, Wieluń, Wieruszów, Więcbork, Wikno, Wilamowice, Wisła, Witkowo, Witnica, Witów, Władysławowo, Włocławek, Włodawa, Włoszczowa, Wodzisław Śląski, Wojcieszów, Wojkowice, Wolbrom, Wolin, Wolsztyn, Wołczyn, Wołomin, Wołów Woźniki, Wrocław, Wronki, Września, Wrzoski, Wschowa, Wyrzysk, Wysoka, Wysokie Mazowieckie, Wyszków, Wyszogród, Wyszyna, Wyśmierzyce, Zabartowo, Zabłudów, Zabrze, Zagórów, Zagórz, Zakopane, Zakroczym, Zalewo, Zambrów, Zamość, Zator, Zawadzkie, Zawichost, Zawidów, Zawiercie, Ząbki, Ząbkowice Śląskie, Zbąszynek, Zbąszyń, Zduny, Zduńska Wola, Zdzieszowice, Zelów, Zgierz, Zgorzelec, Zielin, Zielona Góra, Zielonka, Ziębice, Złocieniec, Złoczew, Złotniki, Złotoryja, Złotów, Złoty Stok, Zwardoń, Zwierzyniec, Zwoleń, Źródła, Żabia, Żabno, Żagań, Żarki, Żarów, Żary, Żelechów Żelów, Żerków, Żmigród, Żnin, Żochy, Żory, Żukowo, Żuromin, Żychli, Życiny, Żyrardów, Żywiec

Szpital Powiatowy w Mikołowie

Szpital Powiatowy w Mikołowie przeżywa rozkwit działalności a ludzie w nim zatrudnieni, wiem to z osobistego kontaktu, sprawiają wrażenie integracji z całym projektem to dla nich raczej pasja niż praca. Trudno o lepszą atmosferę i profesjonalizm. Być może ktoś odniesie wrażenie że obsługa czasem jest szorstka czy stanowcza, jednak bogate doświadczenie i profesjonalne podejście w najtrudniejszczych przypadkach pozwala stwierdzić, że nie przypadkowi ludzie tworzą tą społeczność i doskonale znają się na ratowaniu życia i zdrowia.

Poród w Mikołowie

Jeśli zaś chodzi o poród w Mikołowie bez chwili wahania należy wybrać szpital w Mikołowie na ul. Waryńskiego. Poznałem lekarzy położne i wiele osób z personelu stwierdzam "Szpital w Mikołowie" przywraca wiarę w dobro ludzi w dzisiejszych czasach. Spędziłem na porodówce kilkanaście godzin i muszę przyznać, że tak ogromne doświadczenie położnych lekarzy i ordynatora kwalifikuje szpital w Mikołowie na czołowych miejscach w kraju i na samej szpicy szpitali na śląsku pośród takich miast jak Katowice i Tychy. Być może wielu z was rozważa poród w wodzie np w Tychach, proszę wziąć pod uwagę sytuację kiedy przyszła mama w czasie porodu nie ma już sił aby przeć i pojawiają się kompilacje . Jak pomóc takiej kobiecie rodzącej w wodzie ? Na to pytanie musicie sobie odpowiedzieć sami. Poród w szpitalu w Mikołowie zapewnia wyższy standard bezpieczeństwa dla mamy i jej nienarodzonego jeszcze dziecka.

Co piszą o Szpitalu Powiatowym w Mikołowie

Szpital Powiatowy w Mikołowie znalazł się na 16 miejscu w rankingu Rzeczpospolitej „Bezpieczny Szpital” opublikowanej 28 października. Od trzech lat mikołowska lecznica plasuje się w „Złotej Setce” najlepszych szpitali. Przed trzema laty lecznica zamykała listę, rok temu zajęła miejsce 36 i był to największy awans ze wszystkich ocenianych placówek medycznych. W tym roku jest jeszcze lepiej, bowiem w zestawieniu szpitali publicznych zajął on 16 miejsce w kraju. Mikołów górą.

Aktualności : Mikołów - Sukces Mikołowa – dotacja unijna na Miejską Bibliotekę Publiczną!

Decyzją Zarządu Województwa z 19 maja br. projekt adaptacji budynku kina w Mikołowie na potrzeby Miejskiej Biblioteki Publicznej wraz z kinem studyjnym i sceną kameralną realizowany przez Gminę Mikołów został wybrany do dofinansowania w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego. Projekt otrzyma dotację w wysokości 3 448 106,38 PLN w Priorytecie Kultura. Projekt oprócz budowy i wyposażenia Mikołowskiej Miejskiej Biblioteki Publicznej w meble, komputery i sprzęt audiowizualny obejmie również działania promocyjne.

Dokąd zmierzamy?

Życie w nieustannym stresie wiąże się z poważnymi konsekwencjami. The American Medical Association zgodnie twierdzi, że ponad 90% chorób ma powiązanie ze stresem. Kiedy jesteśmy w stanie konfrontacji z sytuacją , którą nasz twórczy umysł postrzega jako niebezpieczną, nasz organizm zaczyna wydzielać kilkadziesiąt neurotransmiterów, z których najbardziej znanym jest hormon walki lub ucieczki - adrenalina.

W naszym społeczeństwie rywalizacja jest tak rozpowszechniona, że nawet dzieci szkolne są pod wpływem wszechobecnych nacisków, które w konsekwencji prowadzą do stresu. Sama szkoła jest wielkim źródłem stresu, zwłaszcza dla dzieci, których wyniki szkolne są słabe. Bez wątpienia szkoła jest doświadczeniem definiującym człowieka. Poczucie własnej wartości, wybór kariery, oczekiwania w życiu kształtują się w dużym stopniu pod wpływem ocen, nagród, które otrzymujemy w szkole. Słabe wyniki w szkole przynoszą wiele negatywnych emocji, które prowadzą do lęku i postrzegania zagrożenia, i niebezpieczeństwa, czyli stresu. Upośledza on uczącego się uruchamiając błędne koło, po którym oceny szkolne spadają spiralą w dół.................... Ogólnie nauczyciele szkolni testują i doceniają zadania półkuli logicznej. Logika, sekwencje, liczenie, kategoryzowanie, umiejętności werbalne wszystko to jest wysoko nagradzane w szkole. Intuicja , emocje, humor, ruch rytmiczny, tworzenie obrazu i inne "gestaltowe" możliwości mózgu nie są używane, testowane i szczególnie cenione. Dopiero w prawdziwym świecie, poza klasą, gdzie sukces zależy od twórczej wyobraźni, która umożliwia ustanawianie i prowadzenie biznesu i innych działalności, zaczynamy doceniać wagę mózgu "gestalt". "Smart moves, why learning is not all in your head" dr Carla Hannaford Życie w nieustannym stresie wiąże się z poważnymi konsekwencjami. The American Medical Association zgodnie twierdzi, że ponad 90% chorób ma powiązanie ze stresem. Kiedy jesteśmy w stanie konfrontacji z sytuacją , którą nasz twórczy umysł postrzega jako niebezpieczną, nasz organizm zaczyna wydzielać kilkadziesiąt neurotransmiterów, z których najbardziej znanym jest hormon walki lub ucieczki - adrenalina. To nasza indywidualna interpretacja świata decyduje o tym, czy daną sytuację będziemy postrzegać jako zagrożenie, czy możliwość poznawania otaczającej rzeczywistości. Wydzielanie adrenaliny, to reakcja stopniowa zależna od stanu zagrożenia, stąd by ją organizm rozłożył , potrzebny jest czas zanim poczujemy się znowu spokojni. W czasie stresu kora nadnerczy również wydziela grupę hormonów zwanych glukokortykoidami, z których najważniejszy to kortyzol. Kortyzol podnosi poziom cukru we krwi, aby wydzielić energię potrzebną do aktywności mięśni. Badania na Uniwersytecie McGill wykazały, że większa ilość kortyzolu wiąże się z mniejszą możliwością uczenia się i słabszą pamięcią, a także z problemami w koncentracji. Dzieci w sytuacjach, które postrzegają jako stresujące reagują roztargnieniem, i "walczą". W trudnej sytuacji reakcja "przetrwanie" jest bardziej pożądana niż racjonalne myślenie. Ale gdy stres jest przewlekły i długotrwały płacimy za to coraz większą cenę. Ponieważ rozwój sieci nerwowych i mielinizacja są skoncentrowane na obszarach przetrwania, rozwój sieci w odpowiedzialnym za tzw. wysokopoziomowe myślenie przyczynowo- skutkowe mózgu limbicznym i nowej korze jest ograniczone. Ludzie żyjący w dużym stresie nieodpowiednio rozwijają drogi nerwowe, tworzące fundamenty dla nowego uczenia się, rozumowania i twórczości. Często też są nieświadomi tego, jak bardzo są zestresowani. Jest tak, ponieważ stało się to dla nich stylem życia. Hans Selye nazywa tę nieświadomość "General Adaptive Syndrome - GAS"), skomplikowanym fizjologicznym mechanizmem, którego celem jest pozwolić organizmowi dostosować się do stresu. Adaptacja jednak niekoniecznie zawiera w sobie zdolności wyższego myślenia i twórczego funkcjonowania. A konsekwencje? Czy nieumiejętność radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi wynikająca z braku mielinizacji sieci nerwowych u dzieci, nie przekształca się w problemy związane z brakiem zaspokojenia własnych ekonomicznych potrzeb u ludzi dorosłych? Czy stres związany z tą sytuacją nie przekłada się na rozwój chorób takich jak rak? "Plaga nowotworów dziesiątkuje Polskę" - donosi sobotnie wydanie informacji na www.wp.pl "Wybrzeże i Mazury - najmniej skażone regiony Polski - są dotknięte plagą zachorowań na raka płuc. Te szokujące informacje podaje ostatni raport przygotowany przez Centrum Onkologii w Warszawie. Największy wpływ na zachorowalność ma zachowanie i styl życia ludzi, a nie stan otaczającego ich środowiska - uważa współtwórczyni raportu dr Joanna Didkowska z Zakładu Epidemiologii i Prewencji Nowotworów Centrum Onkologii w Warszawie." Znakomita większość lekarzy i psychologów zdaje sobie sprawę z tego, że stres osłabia działanie układu immunologicznego. Dopóki układ immunologiczny jest sprawny, powstające bezustannie komórki nowotworowe są eliminowane zanim poczynią jakiekolwiek szkody. Wzmożone wydzielanie kortyzolu towarzyszące "zespołowi przetrwania", tłumi działanie systemu immunologicznego, a co z tym się wiąże, wzrasta podatność na zachorowanie m.in. na schorzenia nowotworowe. Biorąc pod uwagę wyniki prac wielu specjalistów z zakresu pedagogiki, psychologii i medycyny, nie trudno jest odgadnąć iż droga, którą jako społeczeństwo podążamy, wiedzie do krajobrazów dalekich od wyśnionego raju. Myślę, że raczej należałoby się zastanowić, co zmienić, by konsekwencje podjętych działań były bardziej zadowalające zarówno ze społecznego jak i medycznego punktu widzenia. Autor: Teresa Maria Zalewska
źródło: artelis.pl

Odwiedź:

Wyszukiwarki

Hosting video

W internecie

dlaludzi Portal Miasta